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枸杞山药鲫鱼豆腐在一块做汤吗?

时间:2019-08-07 03:31  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  枸杞山药鲫鱼豆腐能在一块做汤。

  (1)枸杞具有滋补肝肾,益精明目之功能。

  (2)山药具有补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津之功能。

  (3)鲫鱼具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功能。

  (4)豆腐具无益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功能。

  枸杞山药鲫鱼豆腐在一块做汤具有滋补肝肾,益精明目,固精,补脾止泻,养肺益阴,养阴生津,益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺,开胃、通乳、利水、除湿的感化。

  枸杞山药鲫鱼豆腐在一块做汤的方式:

  山药枸杞鲫鱼汤

  主料:鲫鱼500克,山药100克,枸杞10克,豆腐100克。

  辅料:油50克,盐5克,葱2克,姜3片,鸡精2克。

  1、预备的食材。豆腐洗净切长条状。

  2、鲫鱼去鳞,去腮,去肠,去掉黑色内膜,放水中冲刷清洁。

  3、山药去皮切块,枸杞洗净。葱切丝,姜切片备用。

  4、锅中倒入底油,油热,小火煎至鲫鱼两面金黄。

  5、把鲫鱼放入砂锅中,注入清水,沫过鱼。

  6、下豆腐块、山药块。

  7、下葱丝,姜片,枸杞子。

  8、盖上锅盖,大火20分钟。加盐,鸡精即可。

  9、出锅。盛入碗里,即可食用。

  健康功能:滋补肝肾,益精明目,固精,补脾止泻,养肺益阴,养阴生津,益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺,开胃、通乳、利水、除湿。

  山药枸杞鲫鱼汤的养分价值:

  1、山药性味甘,平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津之功能。主治脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频等症。

  2、枸杞性平,味甘。归肝,肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功能。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴,贫血萎黄,目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微,味甜。

  3、豆腐性凉,味甘,淡。归经脾,肺,大肠。具无益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺之功能。适宜养分不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管软化。禁忌痛风、脾胃虚寒。特点有“动物肉”之称。

  4、鲫鱼性平,味甘。归经脾,胃,大肠。具有健脾开胃、益气利水、通乳、除湿之功能。适宜脾胃虚弱、食欲不振、肾炎水肿、产女缺乳、痔疮、糖尿病。禁忌伤风发烧。特点通乳之佳品。

  擅长:感情情感

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  展开全数枸杞山药鲫鱼豆腐能够一路做汤喝。由于这些食物互相不相克,一路煲汤喝口感清香鲜美养分价值高。枸杞、山药有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。鲫鱼豆腐为补益清热摄生食物,常食可补中益气、清热润燥 、生津止渴、洁净肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后保养者食用。现代医学证明,豆腐除有添加养分、协助消化、促进食欲的功能外,对齿、骨骼的发展发育也颇为无益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可添加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉软化、冠心病患者的药膳好菜。也是儿童、病弱者及老年人弥补养分的食疗佳品。豆腐含有丰硕的动物雌激素,对防治骨质松散症有优良的感化。还有抑止乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能本回覆被网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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