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奶白菜煲猪骨汤

时间:2019-08-14 20:50  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  1.奶白菜洗净,切掉根部;蜜枣稍冲刷;

  2.猪脊骨洗净斩成大块,汆水,捞起冲净;

  3.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

  清润除烦,通利肠胃,润泽皮肤,护眼明目;含钙量高,是小儿防止维生素D缺乏(佝偻病)的抱负蔬菜;性微寒,脾胃虚寒者不宜多食。

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